美胸食譜 從B到E不是夢想

admin 發表于 2011-06-20 14:22 | 來源: | 閱覽 8 次 views

飲食豐胸是豐胸最有效的方法之一,許多愛美MM們最為關注的話題。那麽,到底吃什麽豐胸呢?下面,小編為你打造8款豐胸食譜,讓你輕松吃出從B到E的美胸晉級。

  1、牛奶麥片

  材料:牛奶、麥片各適量。蔥、姜、鹽、糖、花椒水、澱粉、味精、油、高湯各適量。

  做法:

  ①麥片加適量清水浸泡30分鍾以上。

  ②鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鍾左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鍾,加入白糖攪勻即可。

  小編點評:牛奶麥片富含鈣質和高蛋白,不但可以豐胸,做法也很簡單,很適合想美胸的白領女性。

  2、大棗米湯羹

  材料:梗米100克、大棗10枚。砂糖適量。

  做法:

  ①粳米洗淨,大棗去核,同入沙鍋內。

  ②先用大火煮沸後以文火煨熬成濃米湯,用砂糖適量調味即可。

  小編點評:大棗米湯羹有補虛損、益氣血、豐乳之功效。

  3、蓮子糕

  材料:蓮子100克,粳米100克。白糖少許。

  做法:

  蓮子去心煮爛後搗成泥。再加粳米,加水蒸熟與蓮子肉混勻,放入容器中待冷切塊,撒上白糖即可。

  小編點評:蓮子糕有健脾、補虛之功效,常食有豐乳的作用。

  4、紅根拌銀芽

  材料:胡蘿蔔150克、綠豆芽200克。醬油、精鹽、味精、蔥花各適量。

  做法:

  ①胡蘿蔔洗淨切細絲和綠豆芽分別放開水稍煮撈出,晾涼裝盤。

  ②將香油、精鹽、味精、蔥花摻和在一起,澆在胡蘿蔔絲和綠豆芽上,拌勻即成。

  小編點評:紅根拌銀芽有健美、豐乳之效。

  5、河蝦炒雞蛋

  材料:河蝦50克、雞蛋2個。料酒、蔥、蒜、鹽各適量。

  做法:

  先在油鍋煸炒洗淨的河蝦,將雞蛋打勻與河蝦一起煸炒,加料酒、蔥、姜、鹽各適量,再熘炒至香起鍋即可。

  小編點評:河蝦炒雞蛋有補腎髓、健脾開胃和豐乳之功效。

  6、花生鹵豬蹄

  材料:花生400克,豬蹄1只。姜片、鹽、雞精各適量。

  做法:

  ①將花生洗淨,備用。

  ②將切塊的豬蹄放入開水中煮3分鍾撈出。

  ③將花生、豬蹄、姜片、鹽一起放入水中,以大火煮開,再換小火炖一個半小時後,關火放入雞精即可。

  小編點評:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨3天吃一次,試試看!

  7、青木瓜肋排湯

  材料:肋排200克、青木瓜150克。鹽、嫩姜片、蔥花、料酒各少許。

  做法:

  ①肋排切小塊,用滾水汆燙。

  ②青木瓜切小塊備用。

  ③水燒開,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、料酒、鹽,以大火燒開後轉小火煮約25分鍾,撒上蔥花即可。

  小編點評:青木瓜自古就是豐胸佳果,其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收。

  8、歸芪雞湯

  材料:當歸100克、黃芪150克、雞骨架1只。

  做法:

  ①將雞骨架切塊並放入開水中煮3分鍾撈出。

  ②接著放入黃芪,放大火熬制約一個小時後再放入當歸,再熬半小時即可。

  小編點評:當歸補血、黃芪補氣,女人只要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌,使乳房豐滿。

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