女性春季自制中藥減肥茶

admin 發表于 2011-04-13 15:12 | 來源: | 閱覽 10 次 views

相信許多女性已經開始打造自己的春節減肥計劃,打算在換上漂亮衣裙前把冬季囤積的肥肉統統甩掉。下面,為你推薦10款中藥減肥茶,你可以根據體質選擇適合自己的中藥減肥配方,通過喝減肥茶達到健康瘦身的目的。

  一、脾胃實熱型減肥食療法方

  脾胃實熱型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饑之症,形體壯實肥胖,多伴有大便于結,舌紅苔薄黃,脈弦滑。

  治法:清胃通腑,涼血潤腸。

  1、防風通聖散

  資料來源:《宣明論方》

  藥物組成:防風15克,荊芥15克,川芎15克,當歸15克,芍藥15克,大黃15克,薄荷葉15克,麻黃15克,連翹15克,芒硝15克,白術15克,栀子15克,石膏30克,黃芩30克,桔梗30克,滑石90克,生甘草60克

  制法用法:丸劑每次口服12克,1日2次,湯劑清水煎成200毫升,每次100毫升,每日2次。

  瘦身功效:解表通裏,清熱利濕,滲瀉減肥。

  2、清通飲

  資料來源:《中醫雜志》(1988,l:40)

  藥物組成:胡黃連、番瀉葉、生大黃、生地、夏枯草、草決明。

  制法用法:每日1劑,水煎服。

  瘦身功效:清胃瀉熱通腑。

  二、脾虛濕盛減肥食療法方

  脾虛濕盛型肥胖患者多有食欲欠佳,伴有面色萎黃,大便溏瀉,神疲乏力,舌淡苔白,脈濡等脾胃氣虛之象。

  治法:健脾益氣,淡滲利濕。

  1、防己黃芪湯

  資料來源:《金匮要略》

  藥物組成:防己12克,黃芪15克,白術6克,炙甘草6克,煎時加生姜4片,大棗1枚。

  制法用法:清水煎成200毫升,每次100毫升,每日2次。

  瘦身功效:益氣健脾,利水消腫。

  瘦身點評:方中黃芪補中益氣,行水消腫,益衛固表,是古人減肥常用藥,為君藥;輔以防己祛風行水,與黃芪相配,補氣利水增強,且利水而不傷正,佐以白術健脾勝濕;使以甘草培土和藥,生姜大棗調和營衛。諸藥相伍,有補氣健脾,利水消腫之功。

  2、澤瀉湯

  資料來源:《金匮要略》

  藥物組成:澤瀉15~30克,白術10~15克。

  制法用法:清水煎成200毫升,每次El服100毫升,每日2次。

  瘦身功效:健脾化濕,燥濕減肥。

  三、痰濁中阻減肥食療法方

  痰濁中阻肥胖患者多有肢體困重之感,常見舌淡苔白膩之象。

  治法:痰除濕,理氣寬中

  1、二陳湯

  資料來源:《太平惠民和劑局方》

  藥物組成:半夏15克,橘紅15克,白茯苓9克,炙甘草4.5克。

  制法用法:每日1劑,水煎服。

  瘦身功效:燥濕化痰,理氣和中。

  瘦身小編點評:方中半夏辛溫性燥,燥濕化痰為君藥,橘紅理氣化痰為臣藥,佐以茯苓健脾滲濕,甘草健脾和中,調和諸藥而為佐使。綜觀全方,標本兼顧,燥濕理氣祛已生之痰,健脾滲濕杜生痰之源。對痰濁中阻之肥胖患者尤為適宜。

  2、化痰減肥湯

  資料來源:《湖北中醫雜志》(2000,9:7)

  藥物組成:陳皮,半夏,茯苓,膽南星,全瓜蒌,焦山楂,薏苡仁,萊菔子,赤小豆,枳實,丹參,王不留行。

  制法用法:每日1劑,水煎服。

  瘦身功效:燥濕化痰,調理氣血。

  四、肝氣郁結減肥食療法方

  肝氣郁結患者多有肢體困重之感,常見舌淡苔白膩之象。

  治法:祛痰除濕,理氣寬中。

  柴芍烏苓湯

  資料來源:《北京中醫雜志》(1987,3:23)

  藥物組成:柴胡6克,白芍10克,烏梅10克,茯苓10克,荷葉10克,澤瀉10克。

  制法用法:每日l劑,水煎服。

  瘦身功效:疏肝解郁,健脾升清。

  瘦身點評:方中柴胡、白芍疏肝理氣,烏梅、白芍酸瀉肝木,茯苓、澤瀉健脾利濕,荷葉升清降濁。諸藥合用以條達肝木,健運中州,升降三焦,運化水濕,從而使肥胖得以消除。

  辯證加減:肝火旺盛,煩躁易怒者加丹皮10克,炒山栀6克;婦女閉經者,加益母草20克,當歸10克,香附6克;白帶多者加蒼術10克,黃柏6克。

  五、濕熱阻滯減肥食療法方

  濕熱阻滯型患者雖亦有肢體困重之感,但常見口苦口幹不欲飲,舌紅苔黃膩及脈滑數或濡數之象。

  治法:清熱利濕,化濁減肥。

  大柴胡湯

  資料來源:《金匮要略》

  藥物組成:柴胡15克,黃芩9克,芍藥9克,半夏9克,生姜6克,枳實9克,大棗12枚,生姜15克,大黃6克。

  制法用法:清水煎取200毫升,早、晚各服100毫升。

  瘦身功效:和解樞機,兼攻裏實。

  辯證加減:若大便溏者,去大黃;大便幹者大黃後下;若大便正常,大黃可同煎。

  六、脾腎陽虛減肥食療法方

  脾腎陽虛型肥胖患者常伴顔面虛浮,神疲乏力之象,並可見面色咣白,形寒肢冷,或下利清谷,舌淡胖,苔白,脈沈遲。

  治法:補益脾腎,溫陽化濕。

  仙靈芪歸湯

  資料來源:《北京中醫》(1998,4:30)

  藥物組成:仙靈脾15克,茯苓15克,黃芪20克,肉桂3克,川斷10克,白術10克,澤瀉10克,山藥10克,當歸10克,澤蘭10克。

  制法用法:每日1劑,水煎服,3個月為1個療程。

  瘦身功效:溫補脾腎,減肥輕身。

  瘦身點評:方中黃芪、仙靈脾溫補脾腎;肉桂、川斷、白術溫腎助陽化氣;茯苓、澤瀉健脾利濕,山藥健脾益氣,使補而不燥,瀉而不傷陰;當歸、澤蘭養血活血。全方使腎充脾運,痰濕得化,肥胖得消,對女性肥胖伴有月經不調者最為適宜。

  七、氣滯血瘀減肥食療法方

  氣滯血瘀型患者除肥胖外,多伴有舌暗紅或有瘀點、瘀斑,或舌下瘀筋,脈沈弦或澀等瘀血阻滯之象。

  治法:活血祛瘀,行氣散結。

  丹參飲

  資料來源:《時方歌訣》

  藥物組成:丹參30克,檀香30克,砂仁30克。

  制法用法:用水220毫升,煎至160毫升,去滓溫服。

  瘦身功效:活血行氣。

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