日本流行酵素減肥法 健康又輕松

admin 發表于 2011-07-22 03:35 | 來源: | 閱覽 1 次 views

最近大熱的酵素減肥法其實在日本已經風行多年了。酵素減肥法就是通過食用酵素食品或産品調整身體機能,消耗過剩脂肪。台灣女星林依晨便是使用酵素斷食法成功減肥4公斤。下面小編就來為你介紹這種健康又輕松的減肥方法——酵素減肥法。
  

        酵素是什麽?

  酵素在生物學上稱作“酶”,是生物體內一類起催化作用的不可或缺的蛋白質。在酵素的作用下,生物才會有消化、呼吸、運動、生長、發育、繁殖等生命活動,才會産生新陳代謝等化學變化。人體如果缺乏酵素,自然就會引起代謝障礙,各個器官就會相繼出現問題。器官出問題,表現在體外的其中一種形式,就是肥胖。

  我們都知道,肥胖跟食量並沒有直接的因果關系,你總有些不斷節食但身體仍然不斷發胖的朋友吧?肥胖是身體給你的一個訊息──“你的體內有問題啦!”其中一種誘發問題的原因,可能就是缺乏酵素。我們從日常飲食裏,其實已可以攝取足夠的酵素;可惜的是酵素非常柔弱,攝氏四十至五十度的溫度,就足以令酵素失去功能甚至解體。但我們經常進食的就是經高溫烹調的食物,所以從飲食中得到的酵素,可謂並不足夠。因為缺乏酵素令消化系統overload,不單影響營養吸引、排便,積聚下來的大量處理不了的毒素,更是肥胖的元凶。而且,酵素分為“單一酵素”和由多種單一酵素集合而成的“複合酵素”,人體有多種不同功用的細胞,所需的酵素當然並不單一。所以,即使飲食能帶給你的酵素有所不足,也不要偏食!

  好了,如果你是認真地對待自己的身體,短時間內又不知道如何補充酵素的話,可以嘗試一下以直接飲用酵素的方法。市面有售的酵素産品有藥丸、粉劑、飲劑,當中以飲劑比較能保持酵素的特性,而且消化系統不用把吃下去的藥丸進行分解,身體可以直接吸收,減輕消化系統的工作量。

  酵素減肥,即是利用屬于食品的酵素産品,邊調整身體的機能,邊消耗過剩的脂肪,讓身體變得更健康,脖子、背部、腹部、大腿等處的脂肪也都消失了,而使整個人變得輕松自在。

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